Medidas de Control Ambiental |
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El
seguimiento de las medidas que se describen a continuación, contribuirá
a mejorar notablemente la calidad de vida del paciente alérgico.
1. En el Dormitorio
Preferiblemente,
el paciente tendrá un dormitorio individual, bien ventilado
al exterior y sin manchas de humedad. Es aconsejable que la temperatura
no sobrepase los 22ºC.
Es recomendable que la habitación contenga sólo los
muebles indispensables (cama, armario, mesita). Se recomienda
evitar libros, juguetes, pósters, moquetas, alfombras, cortinas,
etc. En el caso de los niños, es preferible prescindir de juguetes
de paño o de peluche, salvo que se trate de peluches lavables
a 60ºC.
Es preferible hacer la limpieza del dormitorio por la mañana
y con la ventana abierta. Se recomienda emplear el aspirador y
bayetas húmedas para eliminar el polvo en vez de barrer o sacudir
el polvo, de esta manera se evitará que se traslade de un lugar
a otro de la habitación. Aspirar el colchón, almohada y mantas
con frecuencia. Es
recomendable que el enfermo este ausente en el momento de la limpieza.
Una vez realizada la limpieza, se cerrará la puerta y la ventana
y se evitará entrar en la habitación hasta el momento
de acostarse. Con ello se logrará que sedimenten las partículas
de polvo en el suelo y que el aire quede libre de ellas durante la
noche.
Es muy importante la utilización de fundas protectoras antiácaros
que recubran de manera hermética el colchón y almohada
(plástico). Estas fundas impiden el paso hacia el exterior
de las partículas alergénicas de los ácaros evitando
que entren en contacto en el paciente durante la noche y que se liberen
al aire de la habitación.
Preferiblemente, el colchón y la almohada serán de
gomaespuma o de material acrílico. Es recomendable aspirar
el colchón durante 10 minutos por cada cara una vez al mes
y exponerlos al sol 30 minutos 2 ó 3 veces al año.
Es aconsejable que las mantas sean acrílicas,
se laven cada tres meses y sean aireadas con frecuencia. Durante el
verano, es preferible que las mantas se guarden en otra habitación.
Es recomendable lavar las sábanas (acrílicas)
dos veces por semana con el programa de agua caliente (>60º).
Emplear
pijamas y cortinas sintéticas (ni de lana ni algodón).
Se recomienda la utilización de productos químicos
para eliminar los ácaros y sus partículas alergénicas.
Evite
recostarse o dormir sobre sofás o sillones tapizados.
Evite la estancia en lugares con alta concentración de polvo
(bibliotecas, almacenes polvorientos, zonas costeras).
Elija como lugar de descanso o vacaciones un lugar frío o seco
(montaña).
2.
En Desplazamientos de Fin de Semana y Vacaciones
Es conveniente que antes del desplazamiento, el paciente alérgico
consulte las previsiones de concentración de pólenes
en su lugar de destino.
Asimismo,
se recomienda adoptar las siguientes medidas de prevención:
- Aspirar la
tapicería del coche para evitar la acumulación de
ácaros.
- Llevar consigo
toda su medicación habitual y los informes médicos
relativos a su alergia.
- Los viajeros
con riesgo de reacciones anafilácticas por picadura de insectos
o por alergia alimentaria no deben olvidar llevar consigo adrenalina
autoinyectable.
-
Si el paciente alérgico se encuentra en el campo, es preferible
evitar perfumes, comidas, bebidas y colores que puedan atraer a los
insectos.
3.
Los Conductores Alérgicos
Es
recomendable que el conductor alérgicos adopte las siguientes
medidas, particularmente en la primavera:
- No conducir
con las ventanillas abiertas
- Aspirar la
tapicería del coche con frecuencia.
- Utilizar preferiblemente
el aire acondicionado para filtrar el aire que entra en el automóvil.
- Es aconsejable
a lo largo del viaje, el paciente alérgico se lave con regularidad
la nariz y los ojos con agua.
4.
Animales Domésticos
Recomendaciones
para reducir la Exposición:
1.
Retire para siempre el animal de casa.
2.
Realice una limpieza a fondo de la casa siempre en ausencia del paciente,
sobre todo del dormitorio, a pesar de lo cual puede pasar un mes hasta
que comience a notar mejoría de los síntomas.
3.
Evite el contacto con animales de la misma especie.
4.
Evite la presencia de dichos animales dentro de la casa
o en lugares en los que pase gran parte del día (trabajo, colegio)
y tener en cuenta el contacto indirecto a través de familiares
o amigos que tengan animales domésticos y le visiten con frecuencia.
5.
Evite las visitas a zonas donde se guarden animales: cuadras, zoológicos,
granjas, animalarios de laboratorio, perreras, así como las
visitas a domicilios con animales.
6.
Si no tiene mas remedio que ir a una casa donde hay animales domésticos,
no olvide aplicarse previamente su medicación.
Si
se niega a deshacerse de su perro o gato:
1.
Impida que el animal entre (y por supuesto que duerma) en la habitación
del paciente (procure que permanezca en la terraza o jardín)
2.
Retire las alfombras, moquetas, tapizados que acumulan alérgenos
del animal.
3.
Evite el contacto estrecho con éste (abrazarle, dejarse lamer,
rozar)
4.
Lave semanalmente al animal puesto que esto disminuye de forma efectiva
la cantidad de alérgenos.
5.
Si padece asma moderado o severo debido a la alergia al
animal, debe sacarlo de casa pues a pesar de todo es muy probable
que todas estas medidas sean insuficientes.
5.
Normas de Higiene Ambiental
1.
Evite la exposición a irritantes inespecíficos como
el humo del tabaco, vapores de lejías, pinturas/barnices, ambientadores,
insecticidas, perfumes, frituras, tubos de escape, etc.
2. Evite
las zonas de intensa contaminación atmosférica, así
como los cambios bruscos de temperatura y el contacto con pacientes
con infecciones respiratorias.
3.
Evite el ejercicio de competición incontrolado y
esfuerzos violentos sobretodo en el curso de los "catarros"
o en días intensamente fríos.
Fuente:
centromedicovirtual.com
Fecha
última Inserción/Actualización: 17/04/2013
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